Due colazioni più salutari.

Di solito io per colazione non mangio i classici biscotti con il latte perché mi fanno venire mal di pancia (ho il colon irritabile). Qui vi propongo 2 tipi di colazione più salutari che vi faranno iniziare la giornata senza quel senso di appesantimento. Vi sentirete, invece, pieni di buon umore!

• La prima è la più salutare: fiocchi d'avena con ananas e miele sopra + una tazzina di caffè. 

• La seconda è la più "vitaminosa": un bel piatto con uva e pesche + fette biscottate con marmellata (in questo caso fatta in casa) con granelli di cioccolato sopra + una tazzina di caffè. 

Ricordatevi che noi siamo quello che mangiamo e che una buona e salutare colazione è importante perché influisce molto sulla giornata che dovete affrontare.

Athalhaid